Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2021
|
79.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2021:
|
1135 kcal
|
Fat: 40.60g | Prot: 68.98g | Carbs: 132.93g.
Breakfast: Творог, Копченый Лосось, Хлеб из Цельной Пшеницы. Lunch: Хлеб из Цельной Пшеницы, Салат Овощной с Маслом, Салат Айсберг. Dinner: Свекла Вареная, Скумбрия Копченая. Snacks/Other: Красное Яблоко, Фундук, Чернослив, Сушеный Инжир. more...
|
Losing 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitketrin's Weight History
|