Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2021
|
74.6 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 74.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2021:
|
831 kcal
|
Fat: 35.52g | Prot: 56.01g | Carbs: 73.46g.
Breakfast: Творожная Запеканка. Lunch: Здорово Хлебцы Бородинские, Йогурт Греческий, Свекла Вареная, Шампиньоны Жареные, Омлет или Яичница, Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Dinner: Свекла Вареная, Куырдак. Snacks/Other: Курага, Danone Actimel. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aisxanbek's Weight History
|