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Dafür das ich mich nicht an meine Regeln gehalten habe ist es mehr als okay 😅
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77.1 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 February 2021:
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1350 kcal
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Fat: 83.63g | Prot: 80.89g | Carbs: 61.41g.
Breakfast: Eberswalder Würstchen. Lunch: Spiegelei, Géramont Geramont Mini, Aldi Protein Toast Brötchen. Dinner: Kaufland Mandarin-Orangen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Dr. Doerr Fruchtiger Geflügelsalat, Lovilio Mozzarella, Aldi Protein Toastbrötchen. more...
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steady weight
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murmel1912's Weight History
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