Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2021
|
72.8 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2021:
|
2391 kcal
|
Fat: 73.43g | Prot: 243.59g | Carbs: 229.07g.
Breakfast: Millennium Чёрный Шоколад Брют 74%, Галичина Кефир Нежирный, Авокадо FT, Now Foods Омега 3, Вареное Яйцо, Румянец Цельнозерновой Хлеб. Lunch: Грейпфрут , Галичина Творог Нежирный, Румянец Цельнозерновой Хлеб, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Мой Морской Коктейль Ft. Dinner: Куриное Филе Жареное без Масла, Майонез 28%, Горошек Зеленый, Капуста Белокочанная. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Костюк's Weight History
|