Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2021
|
86.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2021:
|
952 kcal
|
Fat: 31.97g | Prot: 51.63g | Carbs: 114.64g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сильпо Грейпфрут , Хлебцы Удальцы Хлебцы Житні, Яготинский Творожок, Жареное Яйцо без Жира, Свинина, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира). Lunch: Лаваш, Onur Турецкий Йогурт, Морковь по-Корейски, Фалафель в Духовке , Кофе с Молоком, Суп Овощной. Dinner: Gerber Пюре Персик, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
|
2920 kcal
|
Exercise:
Интервальная тренировка - 44 minutes, Hiking - 23 minutes, Resting - 14 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterina.kukhar's Weight History
|