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Frustfressen gestern ☹️ geht nicht anders , war aber abzusehen die Zunahme
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48.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 February 2021:
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1467 kcal
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Fat: 74.32g | Prot: 67.89g | Carbs: 136.03g.
Breakfast: DM Bio Weizenkleie, Edeka Granatapfelkerne, Milram Skyr Natur, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Xucker Xucker Light, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Lunch: Gmyrek Pfannenschlag Dunkel, Kartoffeln, Kühne Gewürzgurken. Dinner: Grill Time Pizza Brötchen, REWE Beste Wahl Grüne Oliven ohne Stein, Ergüllü Scharfer Grieche. Snacks/Other: Tee, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Wasser. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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