Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2021
|
61.7 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2021:
|
1173 kcal
|
Fat: 52.91g | Prot: 100.56g | Carbs: 74.65g.
Breakfast: Nespresso Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Мёд, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%. Lunch: Русское Море Кета Запечённая, Приготовленная Морковь, Мистраль Рис Басмати Отварной. Dinner: ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Каждый День Цветочный Мед. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tsybinna's Weight History
|