Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2021
|
89 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2021:
|
1416 kcal
|
Fat: 57.45g | Prot: 104.27g | Carbs: 123.72g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Семга Слабосоленая, Короваево Хлеб Кавказский. Lunch: Сильпо Лосось Слабосоленый, Пшеничный Хлеб, Верес Горошек Зеленый. Dinner: Щедро Горчица Французская, Экватор Сардина в Масле , Огурец (с Кожурой), АТБ Помидор , Листья Салата, Томатный Сок. Snacks/Other: Roshen Печиво до Кави, Мёд, Яготинский Сметана 15%, Гармония Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Margo_Kutsenko's Weight History
|