|
🙏🙏🙏 отлично, но думаю завтра остановится такой быстрый сброс, но это нормально. Я и сегодня уже особо не рассчитывала.
|
110.9 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 33.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2021:
|
1641 kcal
|
Fat: 121.81g | Prot: 117.66g | Carbs: 15.68g.
Breakfast: Organic Valley Масло Гхи Ghee, Мираторг Венский Шницель (Розовая Телятина), Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Вареное Яйцо, Кофе. Lunch: Бульон из Индейки, Елинский Пищевой Комбинат Ветчина Классическая, Зеленый Чай. Dinner: Чеснок, Кинза, Домик в деревне Сметана 25%, Редис, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Other: Велком Бекон Венгерский Копчено-Вареный. more...
|
|
993 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Swimming (moderate) - 50 minutes, Apple Health - 22 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|