Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2021
|
52.4 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2021:
|
1825 kcal
|
Fat: 82.88g | Prot: 96.74g | Carbs: 195.97g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Пастила, Сметана, Творог 5%. Lunch: Дижонская Горчица, Куриная Грудка Отварная, Салат с морепродуктами, Рис с Овощами. Dinner: Перепелиное Яйцо, Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен), Spomlek Сыр Радамер, Kupiec Хлебцы Рисовые с Семенами Чиа, Фундук, Руккола, Авокадо. Snacks/Other: Stevia Гарячий Шоколад , Красное Яблоко, Бутерброд с маслом и сыром, АТБ Кефир Термостатный 2,5%, Яблоко Зеленое, Киви, Чай, Банан, Чай. more...
|
|
1642 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ariadna_tun's Weight History
|