Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2021
|
108.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2021:
|
2221 kcal
|
Fat: 102.89g | Prot: 124.83g | Carbs: 201.80g.
Breakfast: Кофе, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Яблоко Зеленое, Кофе, Царь Хлеб Батон Симферопольский, Царь Хлеб Хлеб Гурман , Курильский Берег Сардина Тихоокеанская (Иваси) Натуральная, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. Dinner: Чабан Кефир 1%, Nutiva Семена Чиа, Соленые Огурцы с Укропом, Пятерочка Лук Репчатый, Булгур (Вареный), Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Ашан Печенье Творожное с Изюмом, Соленые Огурцы с Укропом, Елисей Шаурма с Курицей. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Михаил-Севас's Weight History
|