|
und so sieht es aus wenn man Mal 133 Tage nicht trackt. egal, weiter geht's. Tag 3 geschafft
|
85 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2021:
|
1244 kcal
|
Fat: 30.57g | Prot: 95.88g | Carbs: 143.83g.
Breakfast: Penny Markt Klare Hühnerbrühe, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Zwiebeln, Lidl Putenbrustfilet Teilstück, Sonnenblumenöl, Karotten. Lunch: Weißes Mehl, Barilla Fusilli. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|