Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2021
|
57.5 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2021:
|
1309 kcal
|
Fat: 58.59g | Prot: 62.10g | Carbs: 118.86g.
Breakfast: Рафинад, Рафинад, Деревенское Молочко Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Fine Life Сыр Чеддар. Lunch: Bruni Вино Красное Полусухое, Меридиан Сельдь Атлантическая Филе-Кусочки без Кожи в Горчичном Соусе, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Ржаной Хлеб, Борщ со Свининой. Dinner: Оливковое Масло, Премия Консервированная Кукуруза, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Kaija Сельдь Филе в Горчичном Соусе. Snacks/Other: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Магнит Мандарин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
sacura20081's Weight History
|