Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2021
|
84.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2021:
|
1273 kcal
|
Fat: 46.24g | Prot: 93.79g | Carbs: 125.14g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Капитан Форель Соленая, Яйцо, не Молоко Миндальное Молоко, Избенка Овсяные Хлопья. Lunch: Слобода Масло Подсолнечное, Красный Сладкий Перец, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Лук, Морковь. Dinner: Ржаной Хлеб, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Помидоры, Чеснок, Домик в деревне Сметана 15%, Красная Цена Минтай. Snacks/Other: Рахат Мармелад в Шоколаде, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyubashka081916's Weight History
|