Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2021
|
91.9 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2021:
|
1443 kcal
|
Fat: 71.61g | Prot: 65.01g | Carbs: 140.45g.
Breakfast: Сыр Камамбер, Кофе с Молоком и Сахаром, Авокадо Авокадо, Мясницкий Ряд Ветчина Каждому по Вкусу, Хлеб пп. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Kikkoman Соус Соевый, Индейка Отварная, Гречка Отварная, Зимой и Летом Пиренейская с Соусом. Dinner: Русский Хлеб Булочка Слоеная с Яблоком, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница, Приготовленные Грибы (с Жиром), Бекон (Жареный). Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vip-pups1's Weight History
|