Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
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73 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 February 2021:
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1808 kcal
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Fat: 46.46g | Prot: 76.26g | Carbs: 282.42g.
Breakfast: Grani Amici Bolo de Coco sem Açúcar, Manteiga com Sal, Pão Francês sem Miolo, Açúcar Demerara. Lunch: Mantiqueira Ovo Jumbo, Sadia Filé de Peito, Abobrinha, Cenouras, Piraquê Macarrão de Bichinhos, Batata Inglesa Cozida. Dinner: Abobrinha, Nestlé Leite Condensado, Brócolis Cozido, Goiaba, Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Paleta Bovina, Banana Nanica. Snacks/Other: Native Açúcar Demerara, Couve Manteiga Refogada, Mamão Formosa. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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johnnyfranca13's Weight History
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