Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
|
63.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2021:
|
1201 kcal
|
Fat: 45.79g | Prot: 76.48g | Carbs: 126.21g.
Breakfast: Хлебопек Мариинский Хлеб, Сосиски Молочные, Сладкий Снег Маршмеллоу, Кофе с Молоком, Желтый Сладкий Перец, Лук, Жареное Яйцо, Помидоры. Lunch: Чай, Сладкий Снег Маршмеллоу, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Печень Говяжья Жареная, Картофельное Пюре. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Перекресток Варенье Малиновое, Сухие Цельные Семена Кунжута, Банан, Просто Молоко Молоко 2,5%, Чишминский Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Веселый Молочник Кефир 1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|