Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
|
86.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2021:
|
1570 kcal
|
Fat: 52.36g | Prot: 82.79g | Carbs: 186.92g.
Breakfast: Salateira Салатная Заправка Соевая с Кунжутом, Куриная Грудка Отварная, Шеф-Кухар Мексиканка. Lunch: Козуб Вівсяні Пластівці + Чіа, Vega Milk Рисово-Миндальное Молоко, Рудь Мексиканская Смесь. Dinner: Salateira Салатная Заправка Соевая с Кунжутом, Ферма Плавленый Сыр, Varto Сыр Сулугуни, Зелена Грядка Салатный Микс «Испанский Вкус», Куриная Грудка Отварная, БКК Лаваш Персидский , Пирожок с Капустой. Snacks/Other: Millennium Milk Chocolate Berry Cheesecake, Куриная Грудка Отварная, Оладьи на Кефире. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dionisy15's Weight History
|