Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
|
87.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2021:
|
956 kcal
|
Fat: 32.05g | Prot: 51.34g | Carbs: 120.25g.
Breakfast: Сильпо Грейпфрут , Кофе (из Молотых Зерен), Power Pro Фитнес Джем Zero, Сырники с Рикоттой на Рисовой Муке. Lunch: Говяжья Котлета на Пару, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная , Огурец (с Кожурой), Макароны из Цельной Пшеницы. Dinner: Onur Турецкий Йогурт, Ферма Сыр Моцарелла, Краснокочанная Капуста, Фалафель в Духовке. more...
|
|
2684 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 42 minutes, Hiking - 23 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterina.kukhar's Weight History
|