Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
|
89.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2021:
|
1325 kcal
|
Fat: 61.47g | Prot: 44.12g | Carbs: 155.06g.
Breakfast: Ülker Çokokrem, Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Pırasa Yemeği, Tavuk Çorbası. Dinner: Beyaz Peynir, Patates Kızartması, Tavuk Çorbası, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Other: Karışık Yeşil Salata, Kayısı, Kırmızı Lezzetli Elma, Ayran. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|