Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2021
|
47.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2021:
|
1315 kcal
|
Fat: 67.54g | Prot: 100.19g | Carbs: 69.22g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсянка Сухая, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица , Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%. Lunch: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Сырники Домашние, Борщ со Свининой. Dinner: Слобода Масло Подсолнечное, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Просто Грецкий Орех. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алёнка Малая's Weight History
|