Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2021
|
67.6 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2021:
|
1094 kcal
|
Fat: 44.32g | Prot: 52.13g | Carbs: 126.47g.
Breakfast: Salça, Tereyağı, Bal, Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Çay Şekerli, Çay (Demlenmiş). Dinner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Etli Kuru Fasulye. Snacks/Other: Kuru Hurma. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
özaysenur6's Weight History
|