PICOOC утро
... вчерашняя пробежка по пруду 3 км дала свои плоды в снижении веса! :) Впервые!:) самый низкий вес со времени измерений! Есс! Однако, Писос говорит о снижении за счёт воды и мышц, те может все вернуться.:( ..вчерашний поздний ужин жирными крыльями сказался на чуть повышении жира:( эх! строже надо к себе быть! никаких перекусов в ночь ...
вес: 79,8-79,1 (-0,7кг) жир: 25,1-23,5 (+1,6%)
Физические изменения
По сравнению со вчерашним измерением (Утро), вес снизился на 0.7кг. уровень жира в организме повысился на 1.6%.
Писос:
Анализ состояния здоровья
Ваш вес значительно уменьшился, а процент телесного жира растет. Возможно, в последнее время вы переедаете, и у вас недостаточная физическая нагрузка.
Пришло время обратить внимание на изменения в вашем теле.
|
79.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2021:
|
1415 kcal
|
Fat: 50.50g | Prot: 115.58g | Carbs: 129.58g.
Breakfast: Томатный Сок, Жареное Яйцо, Свекла Вареная, Сахар, Чай с Лимоном, Йогурт Домашний, Колбаса Варено-Копченая, Хлеб. Lunch: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Пятерочка Творог 0,5%, Сметана, Сгущенка, Куриный Бульон, Чай с Лимоном, Свекла Вареная. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Куриный Бульон, Пятерочка Творог 0,5%, Сметана, Сахар, Сгущенка. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|