Seit langem mal wieder ein großer Schritt 🙂 freu mich Schönen Wochenanfang ☺️
|
102.2 kg
Lost so far: 32.8 kg.
Still to go: 27.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2021:
|
1142 kcal
|
Fat: 65.75g | Prot: 58.10g | Carbs: 77.79g.
Breakfast: Seeberger Mandeln, Chiquita Banane, Milch 1,5%, Vitalis SuperMüsli 30% Protein. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Lachsforelle, Ja! Schmand, Blumenkohl, Kohlrabi. Dinner: Radieschen, Rispentomaten, Karotten, Oliven, Ergüllü Aioli Knoblauch Creme, Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst , Aldi Gourmet Salami, Weihenstephan Butter, Vollkornbrötchen. Snacks/Other: Aldi Mandeln, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|