Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2021
|
53.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2021:
|
1367 kcal
|
Fat: 49.00g | Prot: 93.45g | Carbs: 143.59g.
Breakfast: Домик в Деревне Масло Сливочное 72,5%, Сырники с Манкой, Цикорий, Гречка Отварная, Зенченко Молоко 3,2%. Lunch: Капуста Тушеная, Морковь, Зеленый Листовой Салат, Котлеты из Куриной Грудки, Перловка Отварная. Dinner: Натиже Йогурт Турецкий, Творог 5%. Snacks/Other: Зенченко Молоко 3,2%, Сыр Сулугуни, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Красное Яблоко, Сырники с Манкой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|