Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2021
|
68.6 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2021:
|
1029 kcal
|
Fat: 29.80g | Prot: 79.08g | Carbs: 107.11g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Свой Урожай Смесь Овощная "Гарнир с Баклажанами". Dinner: Окей Свинина Карбонад, Запеченный Картофель, Салат Овощной. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Пятерочка Яблоко Красное, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магнит Банан, Магнит Яблоко. more...
|
|
2148 kcal
|
Exercise:
кардио - 10 minutes, силовая низ - 40 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|