|
Об 106
От 93
Оживота 98
Обедра 62
Лр 31,5
Пр 32
Ог 101,5
|
79.7 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2021:
|
1933 kcal
|
Fat: 45.98g | Prot: 26.56g | Carbs: 227.16g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили 20%, Сахар, Данон Актимель Киви-Клубника, Кофе с Молоком. Lunch: Красный Октябрь Пирожное Аленка, Перловка Отварная. Dinner: Растительное Масло, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Сливочная, Помидоры, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Белая Дача Салат Романо, Меридиан Мидии в Рассоле. Snacks/Other: Хамовники Пиво Венское, Warsteiner Пиво Светлое. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|