Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2021
|
59.8 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2021:
|
998 kcal
|
Fat: 39.90g | Prot: 39.88g | Carbs: 98.48g.
Breakfast: Kiraz Domates, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Çay. Lunch: Etli Kuru Fasulye, Kepekli Ekmek, Domates Çorbası. Dinner: Karnabahar Yemeği, Kepekli Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Other: Kırmızı Şarap. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
şişmanlıkpişmanlıktır's Weight History
|