Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2021
|
66.9 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2021:
|
1187 kcal
|
Fat: 40.32g | Prot: 72.54g | Carbs: 132.97g.
Breakfast: Сыр, Котлеты из Куриной Грудки, Edgar Лаваш без Дрожжей, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Смесь Сушеных Фруктов, Makfa Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Котлеты из Куриной Грудки, Чай, Салат Щетка. Dinner: Чай, Adal Сметана 15%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печеночные Оладьи. Snacks/Other: Умут и Ко Кефир 2,5%, Грецкие Орехи, Adal Сметана 15%, Творог, Чай, Корица. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|