Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2021
|
47.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2021:
|
1664 kcal
|
Fat: 72.31g | Prot: 83.12g | Carbs: 179.74g.
Breakfast: Süt (Tam Yağlı), Peynes Süzme Peynir, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Zeytin, Peynes Lor Peyniri. Dinner: Turşu, Salça, Salatalık (Kabuklu), Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Yumurta, Doğanay Şalgam Suyu, Nimet Soğan Halkası, Aknaz Cheddar Peyniri, Soğanlar, Galeta Unu, Ekmecik Susamlı Hamburger Ekmeği, Göbek Marul, Domatesler, Bağdat Pul Biber, Zeytinyağı, Patates, Emin Dana Kıyma. Snacks/Other: Antep Fıstığı, Badem, Fındık, Kadayıf, Kuru Üzüm, Tadım Sarı Leblebi. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|