Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2021
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131.2 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 41.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 February 2021:
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1739 kcal
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Fat: 58.78g | Prot: 197.18g | Carbs: 98.89g.
Breakfast: Bvw Gourmet Schinken (Bvw), Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Kiwi, Milram Frühlingsquark Leicht, Edeka Eiweißbrot, Möhren, Eiklar, Ei. Lunch: Gut für Dich Putenbrust mit Paprikarand, Kohlrabi, Protein 90, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Rosenkohl. Dinner: Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Mandeln, All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Other: Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. more...
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Losing 8.4 kg a Week
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Sebastian486's Weight History
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