Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2021
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73.5 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 February 2021:
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1656 kcal
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Fat: 59.66g | Prot: 92.07g | Carbs: 177.77g.
Breakfast: Hacendado Queso Gouda Lonchas, Hacendado Leche en Polvo Desnatada, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Hacendado Barra de Pan, Hacendado Muesli 50% Frutas y Frutos Secos, Mercadona Copos de Avena . Lunch: Tortilla de Espinaca, Hacendado Filetes de Lomo de Cerdo, Litoral Los Garbanzos Cocinados al Estilo de la Abuela . Dinner: Flor de Esgueva Queso Viejo, Hacendado Muesli 50% Frutas y Frutos Secos, Hacendado Yogur 0% Sabores, Papaya, Flor de Esgueva Queso Viejo, Hacendado Muesli 50% Frutas y Frutos Secos, Hacendado Yogur 0% Sabores, Papaya. more...
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2068 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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steady weight
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ingrid0130's Weight History
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