Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2021
|
72.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2021:
|
1425 kcal
|
Fat: 77.17g | Prot: 44.54g | Carbs: 139.74g.
Breakfast: Укрпромпостач Колбаса , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Бефстроганов, АВК Шеридан. Lunch: Novus Семга Холодного Копчения, Онисс Паштет Печеночный, Белый Хлеб, Комо Сыр Российский , Philadelphia Сыр Филадельфия, Белый Хлеб. Dinner: АВК Шеридан, Приготовленные Свеклы (Свежие), Укрпромпостач Колбаса , Бефстроганов, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Пряники. more...
|
|
1929 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rinaskri's Weight History
|