Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2021
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102.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 February 2021:
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1967 kcal
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Fat: 102.32g | Prot: 100.03g | Carbs: 167.14g.
Breakfast: ミツカン 金のつぶ におわなっとう, ケチャップ, ゆで卵, トップバリュー 牛乳, カルビー フルグラ 糖質オフ, アピタ ヤンニョムチキン. Lunch: マクドナルド ヤッキー(しょうが焼きバーガー), マクドナルド チキンタツタ 瀬戸内レモンタルタル. Dinner: みかん, キッコーマン 超減塩しょうゆ, トップバリュー もめんとうふ, クノール ふんわりたまごスープ, アピタ ヤンニョムチキン. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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