Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2021
|
63.4 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2021:
|
1359 kcal
|
Fat: 62.58g | Prot: 45.09g | Carbs: 158.66g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Кофе с Молоком, Блины на Кефире. Lunch: Окей Маффин Три Шоколада, Чай, Рижский Хлеб Рижские Гренки, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Борщ с Курицей. Dinner: Малиновое Варенье, Блины на Кефире, Желтый Сладкий Перец, Ржаные Хлебцы, Сливочный Сыр, Меридиан Риет из Тунца. Snacks/Other: Банан, Кефир 2,5%, Орехи Кешью. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|