|
Я счастлива .. уже почти месяц я на ИГ + дефицит калл до 1200... Вот только вчера я пересматривала прошлые фото ,где я была 45-50... и это дало ещё больше мотиваций. ..
|
62.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2021:
|
841 kcal
|
Fat: 51.96g | Prot: 52.27g | Carbs: 39.98g.
Lunch: Bob Snail Натуральные Яблочно-Грушевые Конфеты, Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Омлет или Яичница с Сыром. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей, Чай, Умное Решение Круасан, Дижонская Горчица, Мясницкий Ряд Шинка, Омлет или Яичница, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|