Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2013
|
59 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2013:
|
782 kcal
|
Fat: 14.80g | Prot: 45.37g | Carbs: 120.92g.
Breakfast: Большая Кружка Кефир 1%, Мясо Кролика, Зеленый Горошек (Замороженный), Брокколи. Lunch: Джемы и Варенья, Домик в деревне Творог 0,1%. Dinner: Кофе с Молоком, Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Сыворотка. Snacks/Other: Хурма. more...
|
|
2088 kcal
|
Exercise:
Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 7 hours, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetababiy's Weight History
|