Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2021
|
73.1 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2021:
|
2398 kcal
|
Fat: 56.55g | Prot: 246.88g | Carbs: 249.32g.
Breakfast: Now Foods Омега 3, Курага, Румянец Цельнозерновой Хлеб, Авокадо FT, Август Овсяная Крупа. Second Breakfast: Румянец Цельнозерновой Хлеб, Вареное Яйцо, Яблоко Голден, Звенигора Творог Нежирный, Галичина Кефир Нежирный. Lunch: Сладкий Красный Перец, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Галичина Кефир Нежирный. Dinner: Помидоры, Розовая Треска(Бротола), Now Foods Омега 3, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Костюк's Weight History
|