Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2021
|
80.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2021:
|
1282 kcal
|
Fat: 38.00g | Prot: 74.60g | Carbs: 169.43g.
Breakfast: Nescafe Кофе Растворимый, Творожная Запеканка. Lunch: Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Dinner: Пирожное Картошка, Савушкин Хуторок Творожок, Савушкин Хуторок Творожок. Snacks/Other: Мандарин. more...
|
|
2105 kcal
|
Exercise:
ходьба - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arslanovakristina's Weight History
|