Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2021
|
58 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2021:
|
967 kcal
|
Fat: 52.53g | Prot: 54.90g | Carbs: 70.86g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Vici Лосось Слабосоленый, Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Кунжутное Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Орехи Кешью, Урбеч Кокосовая Паста, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Ашан Грудинка Говяжья Бескостная «Фермерская», Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Snacks/Other: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mirimeow's Weight History
|