Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2021
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132.5 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 42.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 February 2021:
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1942 kcal
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Fat: 23.49g | Prot: 154.99g | Carbs: 259.75g.
Breakfast: Gut für Dich Hähnchenbrust Endstücke, Frostkauf Schusterjungs, Alnatura Flohsamen, Landbeck Schinken-Bockwürstchen, Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Möhren, Banane. Lunch: Gut für Dich Schinkenbraten Gepökelt, Gebacken, Milram Frühlingsquark Leicht, Milram Skyr Käse-Happen, Edeka Bio Roggen Vollkornbrot (72g), Kohlrabi. Dinner: All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Gut für Dich Hähnchenbrust Endstücke, Edeka Bio Vollkorn Penne. Snacks/Other: Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Sebastian486's Weight History
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