|
Schock - da wollte ich eigentlich nicht mehr landen -
Nun muss ich mir mal einen Plan machen, so gehts nicht weiter.
Habt alle eine schönes Wochenende.
|
53 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2021:
|
656 kcal
|
Fat: 16.23g | Prot: 38.14g | Carbs: 86.46g.
Breakfast: Harry Sammy's Super Sandwich, Windau Schinkenzwiebelmettwurst Fettreduziert, Kaffee. Lunch: Hoffmann Menü Kartoffel-Gemüseauflauf. Dinner: Bio Basis Müsli Cerealmix, Milbona Skyr Pur, Filinchen Original. Snacks/Other: Bäckerkrönung Milchbrötchen. more...
|
|
1806 kcal
|
Exercise:
Sitting - 4 hours, Massage - 1 hour, Watching TV/Computer - 2 hours, Cooking - 1 hour and 10 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Housework - 1 hour and 10 minutes, Driving - 1 hour, Sleeping - 6 hours and 37 minutes, Resting - 6 hours and 33 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|