Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2021
|
70.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2021:
|
1391 kcal
|
Fat: 44.89g | Prot: 96.63g | Carbs: 152.70g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Творог (Обезжиренный), Сметана 20%, Овсянка с Фруктами, Хлеб Бородинский, Сливочное Масло. Lunch: Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Квашеная Капуста, Говядина Постная. Dinner: Оладьи на Кефире, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Сухие Семена Чиа, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Ферма Кефир 2,5%, Для Вас Хлебцы Ржаные, Изюм, Метро Сыр Сулугуни 30%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenapat's Weight History
|