Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2021
|
66.1 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2021:
|
1172 kcal
|
Fat: 37.81g | Prot: 53.63g | Carbs: 158.64g.
Breakfast: Цельное Молоко, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Ярмарка Овсяная Крупа Отборная, Чернослив. Lunch: Имбирь Маринованный, Лук, Ермолино Сосиски Молочные, Рыбные Котлеты. Dinner: Ермолино Кефир 2,5%, Зародыши Пшеницы, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Ванили, Окей Финики Сушеные с Косточкой. Snacks/Other: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Мандарины. more...
|
|
728 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Yoga - 24 minutes, Apple Health - 22 hours and 36 minutes. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|