Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2021
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88.9 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 February 2021:
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1378 kcal
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Fat: 50.69g | Prot: 68.43g | Carbs: 164.89g.
Breakfast: Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kaffee, Schwartau Extra Sauerkirsche, Aldi Kochschinken, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Dinkelbrötchen. Lunch: Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kaffee, Gurke (mit Schale), Du darfst Feine Leberwurst mit Kalbfleisch, Dinkelbrötchen. Dinner: Milch (Vollmilch), Kaffee, Kühne Joghurt Dressing, Beste Ernte Junge Möhren, Leicht und Fit Schinkenwürfel , Reinert Schinkenwürfel Extra Mager, Margarine, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Other: Kaufland Pomelo, Merci Merci Finest Selection, Ja! Nusskern-Mischung. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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