|
11/21😳😭😭😭 на самом деле все ок, я просто стала активно тренить и вот он результат💕объёмы-то улетают💕
|
74.4 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2021:
|
1148 kcal
|
Fat: 59.93g | Prot: 85.86g | Carbs: 64.99g.
Breakfast: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Lunch: Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Сыр Косичка, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Дядя Ваня Огурцы Маринованные. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|