Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2021
|
81.8 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2021:
|
1454 kcal
|
Fat: 45.45g | Prot: 113.27g | Carbs: 148.90g.
Breakfast: Банан, Щедрые Хлебец Ржаной, Омлет с Молоком. Lunch: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре на Воде. Dinner: Чай, 365 Дней Зефир Глазированный, Бутерброд со Шпротами, Картофельное Пюре на Воде, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Красное Яблоко, Exponenta Напиток Кисломолочный Черника-Алоэ. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalavoznuk887's Weight History
|