Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2021
|
64.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2021:
|
1257 kcal
|
Fat: 57.69g | Prot: 88.26g | Carbs: 101.90g.
Breakfast: Желтый Сладкий Перец, Лимон, Зеленый Листовой Салат, Сухие Цельные Семена Кунжута, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Фета, Банан, Овсяноблин. Lunch: Окей Маффин Три Шоколада, Чай, Рижский Хлеб Рижские Гренки, Хайнц Фасоль в Томатном Соусе, Борщ с Курицей. Dinner: Лимон, Желтый Сладкий Перец, Зеленый Листовой Салат, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Груша, Atlanta Кешью. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|