Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2021
|
85.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2021:
|
1604 kcal
|
Fat: 52.86g | Prot: 179.32g | Carbs: 111.51g.
Breakfast: Ашан Помидор, Ideal Масло Оливковое, Бондюэль Зелёный Горошек, Ашан Огурец, ВкусВилл Треска Филе. Lunch: Ашан Помидор, Ашан Огурец, Citterio Грудка Индейки, Soba Гречневая Лапша. Dinner: Крепкий Орешек Грецкий Орех, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Optimum Nutrition Amino Energy, Muscle Tech Nitro Tech, Каждый День Опята, Сыр-Бор Сыр Российский, Слобода Майонез, Ашан Телятина, Можно? Нужно! Картошка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|