Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2021
|
60.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2021:
|
914 kcal
|
Fat: 40.53g | Prot: 62.56g | Carbs: 85.46g.
Breakfast: Мандарины, Семга Слабосоленая, Delba Цельнозерновой Хлеб Vollkornbrot, Магнит Авокадо, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая. Lunch: Шпинат, Руккола, Огурец (с Кожурой), Укроп, Семга Запеченная, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Billa Оливки Каламата, Белоручка Фитнес Капуста Квашеная Шинкованная без Содержания Сахара, Индейка Тушеная, Вкусы Мира Батат Запечённый . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
Makkktub's Weight History
|